Coś dla Rodzica, Coś dla Sportowca

Wyznacz sobie cel na 2019 rok – Prezent do pobrania!

W styczniu 2018 roku rozpisałam sobie cele na cały rok. I nie uwierzycie – większość udało mi się spełnić!

Oto one:

Koncert na Narodowym lub innym większym obiekcie – najbardziej Coldplay!🎼 check – 4 festiwale 🙂
Nauczyć się grać na pudle perkusyjnym (cajonie), które dostałam na gwiazdkę 🥁 – tu mała wtopa bo sama się nie nauczę, a w moim mieście nie ma specjalistów od tego instrumentu 🙁
Nauka jazdy na desce (zimą – snowboard / latem – kite) 🏄‍♀🏂 check – zaliczyłam lot na kite 😉
I uwaga – start w 6. PKO Białystok Półmaraton – czy się uda?🤸‍♀ – oj TAK! Do tego stopnia, że ponownie się zapisałam 🙂 

Dlatego rozumiem jak ważne jest posiadanie celu. Trzymanie go w głowie może utrudniać realizację. Najlepiej go gdzieś zapisać, powiesić przed oczami, zerkać systematycznie i przyciągać myślami, wizualizować.

PREZENT MIKOŁAJKOWY

Dlatego mam dla Was Mikołajkowy prezent! Planszę z Celem na 2019 rok. Wydrukuj to i przedstaw swojemu dziecku! A tu parę podpowiedzi, bo wymieniłam parę różnych obszarów, w których można wyznaczyć sobie cel. O ile cel treningowy i startowy może być dość prosty (po rozmowie z trenerem judoki), o tym pozostałe mogą wymagać wytłumaczenia.

  • Cel szkolny to np. średnia 5,0 lub lepsza ocena z któregoś przedmiotu.
  • Cel domowy to np. systematyczne sprzątanie pokoju lub dokończenie kącika z medalami.
  • Cel rodzinny to np. bycie miłym dla młodszej siostry czy częstsza pomoc mamie w gotowaniu.
  • Hobby – niesportowe – np. 3 razy wizyta w teatrze/koncert/przeczytanie książki.
  • Przyjaciele – nie można o nich zapominać! Tu dowolnie – częstsze spotkania z Kasią, prezent na urodziny dla Maćka. Tak, aby o nich pamiętać!

Wyznaczanie celu nauczy Twoje dziecko aktywnie dążyć do jego realizacji. Możesz odrobinę pomagać, ale nie przesadzaj. Niech ono czuje, że ma kontrolę i satysfakcję, kiedy osiągnie zamierzony cel!

 

Aby pobrać arkusz kliknij ponoższy baner.